(Daycachlam) – Để nhanh chóng có tin vui trong năm nay, các mẹ nên lưu ý những điều sau đây.

>> Mẹ bầu dễ sinh con dị tật

>> Chế độ ăn cho bà bầu để con thông minh

nhung-viec-chi-em-can-lam-de-nhanh-co-em-be

Nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt 

Khả năng thụ thai lớn nhất là từ 10 – 16 ngày sau ngày hành kinh của phụ nữ. Bởi vậy, khi vợ chồng quan hệ trong những ngày này khả năng thụ thai sẽ lớn hơn.

Nếu bạn không chắc chắn về thời điểm rụng trứng, hãy thử que thử rụng trứng từ ngày thứ 10 trở đi sau khi hành kinh.

Nếu không chắc chắn, bạn hãy giữ điều độ quan hệ 3 lần/ tuần. Tinh trùng có thể sống trong tử cung 48 giờ.

Dừng thuốc tránh thai ít nhất 3 tháng

Dừng việc sử dụng thuốc tránh thai ít nhất 3 tháng trước khi dự định có em bé để không ảnh hưởng đến con và tạo sự phát triển tốt nhất cho con.

Bổ sung dưỡng chất đầy đủ

Hãy lên kế hoạch bổ sung đầy đủ các vitamin cho cơ thể trước khi bạn muốn có em bé. Ưu tiên những thực phẩm có nhiều chất xơ, B1, B6 và axit folic.

Tránh béo phì

Phụ nữ béo phì sẽ làm rối loạn nội tiết tố và gây ra tình trạng đa nang buồng trứng. Bởi vậy, hãy giữ cân nặng của mình khi muốn sinh con.

Đi khám trước khi muốn có baby

Hãy chắc chắn rằng cơ quan sinh dục của cả 2 vợ chồng bạn bình thường, tốt để đón con yêu. Hãy đi khám phụ khoa định kỳ và thường xuyên để tránh các bệnh phụ khoa: viêm nhiễm âm đạo, nấm, …

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here